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怎么克服密集恐惧症

发布网友 发布时间:2022-04-24 20:19

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热心网友 时间:2023-04-26 01:43

恐惧的时候都会有回避的反应,但是密集的东西不一定对我们都是有害的,比如向日葵花、莲蓬、蜂巢,不太严重的密集恐惧者,其实可以尝试着慢慢的去接近,不要第一反应就逃跑,尽量的让自己暴露在所害怕的情景,慢慢的尝试克服。如果密集恐惧症达到了诊断标准,已经有比较严重的痛苦感,影响了他的社会生活,自己也有强烈的求治的动机,那像这样的情况,最好有专业的医生指导下进行专业的治疗
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