我有密集恐惧症怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:19

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热心网友时间：2022-06-23 06:39

密集恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造*心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
症状:
对密集排列的相对小物体很敏感,头晕,恶心,头皮发麻。几乎人人都有,程度因人而异。
治疗方法:
1.暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要.
2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病
第一种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。