“益生元”与“膳食纤维”有什么区别?
发布网友
发布时间：2022-04-24 20:12
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2023-01-20 05:32
一、性质不同
1、膳食纤维：一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。
2、益生元：一种膳食补充剂，选择性地刺激一个或几个菌落中细菌的生长和活动，对宿主有有益的影响，从而改善宿主未消化食物成分的健康。
二、作用不同
1、膳食纤维作用：促进胃肠蠕动，加速食物通过胃肠道，减少吸收，而不溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可起到防治便秘的作用。
2、益生元作用：增加肠道蠕动，减少便秘，促进钙的吸收和利用，减少骨质疏松。
扩展资料：
由于益生元有调理肠胃，促进消化吸收的功能，因此添加了许多婴儿奶粉，使婴儿更好地吸收营养。在奶粉中添加益生元，有利于调整宝宝肠道菌群环境，双向调节便秘和腹泻。功能成分达到90%，充分体现益生元的优势，充分发挥益生元的功能。
中国人民的膳食素以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，不存在膳食纤维缺乏的风险。然而，随着生活水平的提高，食品的精细化程度越来越高，动物性食品的比重也大大增加。
部分大城市居民膳食脂肪的发热量占总热量的比例已从几十年前的20%-25%提高到目前的40%-45%，膳食纤维的摄入量也明显减少。所谓“生活越来越好，纤维越来越少”。
参考资料来源：百度百科-益生元
参考资料来源：百度百科-膳食纤维
膳食纤维和益生菌的区别?
一、来源不同 膳食纤维：膳食纤维是一种多糖，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。益生菌：益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。二、作用不同 膳食纤维：膳食纤维有抗腹泻作用，如树胶和果胶等；预防某些癌症，如肠癌...
益生元科普——认识益生元有什么好处?
对比益生元的经典定义，我们会发现，益生元其实就是那些确定与肠道菌群存在相互作用的膳食纤维。因此，我们可以这样理解：如果达到了膳食纤维的摄入量，那么益生元摄入不足的风险是很小的。目前，国内外都还没有对益生元摄入量的具体推荐；《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》只对膳食纤维的摄入量...
国家标准中,膳食纤维和益生元是一回事吗
膳食纤维主要是不能被人体利用的多糖，即不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的，且不被人体吸收利用的多糖。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物，也可称之为非淀粉多糖，即非α-葡聚糖的多糖。益生元（Prebiotics）是这样一种物质：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中...
益生元是膳食纤维吗?
应该说益生元中包括膳食纤维，益生元的成员中大部分为碳水化合物，但又不仅仅只有碳水化合物。益生元到达肠道后成为益生菌的食物，促进益生菌生长繁殖。而益生菌中有两个菌株嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌HN019，经科学研究表明改善肠道功能，缓解便秘效果显著。
益生元、益生菌、膳食纤维以及功能糖相互之间有什么关系?
益生元是益生菌的食物，能够增加益生菌的活菌比例和活性。膳食纤维（可溶性）可以作为益生元使用，比如常见的低聚果糖，聚葡萄糖，菊粉等。
膳食纤维和益生元都能治便秘清宿便,那它们有什么区别?哪个更好?
膳食纤维主要是在果蔬和粗粮中取得，益生元主要是调理肠胃内的菌群失调，我之前也是便秘严重啊，你要是便秘的话，最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊啊，增加肠道的有细菌，促进肠胃的蠕动和消化，平时多喝水，吃些果蔬和粗粮之类的，大便就会慢慢调理的软化好拉了 ...
求解答:膳食纤维和益生菌的区别?
益生菌是活性的，是细菌的一种，只不过对身体有益才叫益生菌，膳食纤维就是我们所说的益生元，是死的，是益生菌的食物，益生菌吃了益生元以后，会加快繁殖！这就是区别～推荐金奇维益生菌固体饮料。
益生元是膳食纤维吗?
益生元其实是属于可溶性膳食纤维的一种，它有膳食纤维的功效，软化便便，可以预防便秘，还有膳食纤维没有的功效，就是增殖肠道的益生菌，对肠道保健很好的
益生元就是膳食纤维吗?
益生元和膳食纤维有啥关系?
