为什么我从小到大每天晚上睡觉都会做噩梦

发布网友发布时间：2022-04-24 20:16

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热心网友时间：2023-10-09 15:06

日有所思，夜有所梦。你心不平静，平时想东西太多，不能安心放下，就会带来梦境，至于是噩梦还是好梦，得看你的情绪和状态。凡事看开一些，平时给自己以默念加油打气，多看看自然，把心情放平静。也许会好很多。如果你的身体有其他疾病，应该及时就医，看看医生怎么说，让医生给你建议。
关于睡觉有很多说法，希望对你有点帮助：1.睡觉应该头朝北，脚朝南，磁场影响。2、睡觉前两三个小时内不要吃东西，包括水和咖啡。至少等一两个小时以上消化后再睡觉。3、枕头高度要适合，可以网上查查适合的高度 4、心要静，睡前可以做一下填色游戏