发布网友 发布时间:2022-04-24 20:37
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热心网友 时间:2023-10-10 05:14
情绪体验丰富多彩热心网友 时间:2023-10-10 05:14
1、认识到表达情绪的重要性。不将情绪表达出来会影响到生活。比如,很多患有持续抑郁或焦虑状况的人实际上经常生气。因怒气没有发泄出来,所以才会有抑郁或焦虑的感觉。如果想控制自己的情绪,首先需要认识到将自己的情绪表达出来很重要。热心网友 时间:2023-10-10 05:15
1.大学生情绪波动较大。
进入大学,我们需要处理各种各样的事情,并不像高中那样,只需要学习就行了。到了大学,会有许多的琐事需要自己亲自去处理,有些大学生在面对这些事情的时候,往往会表现得情绪低落,有时候又会十分地烦躁,不能很好地控制好自己的情绪。
2.容易两极分化。
在大学期间,我们难免会碰到我们不能处理的事情,尤其是在人际关系这方面。所以,许多大学生常常容易怀疑自己,更是有些大学生会因此变得抑郁起来,情绪很容易两极分化,所以我们要学着学会放开一点,看事情看开一点,不用去想那么多。
3.情绪复杂化。
我们常说知人知面不知心,大学生正处在一个对外界认知不断变化的时期,所以有些事情会超出他们的理解范围,或者会上升到三观方面。有些大学生会因此情绪多变,变化无常,阴晴不定。
热心网友 时间:2023-10-10 05:15
、丰富性和复杂性 2、波动性和两极性 3、情绪的冲动性与爆发性。 4、阶段性和层次性。 5、外显性与内隐性。