10-2点的太阳适合晒吗

发布网友发布时间：2022-04-24 20:37

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热心网友时间：2023-10-10 04:49

不适合，太阳太强列。
晒太阳的时间也是有讲究的,一般来说，早上10时以前和下午4时以后比较适合晒太阳。因为10时前，阳光里的红外线较强，紫外线较弱，有很好的活血化淤的功效。另外，下午4时后阳光中X光束强，可以有效地帮助人体内钙的合成。而在10时到下午4时之间不宜长时间地晒太阳，因为这时太阳中紫外线较强，容易晒伤皮肤。常晒晒太阳，不仅可以平衡阴阳，舒经活血，而且还可以有效地预防骨质疏松;晒太阳可以促进皮肤合成维生素D3,维生素D3可以促进钙质的吸收和骨骼的生成;阳光还能愉悦人的心情。日光照射可以改变*脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事富有挑战性的活动。在上午晒太阳半小时，对精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤为明显。济宁在线回答希望对您有帮助！追问哦谢谢