炸窝瓜怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-24 20:37

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热心网友时间：2023-10-14 13:40

秋天到了，因为天气变凉的原因，蔬菜长的慢了，有很多蔬菜已经不长了。父亲每天去小菜园看，园里就数南瓜最多了。减肥的那段时间我可真是没少吃南瓜，减肥结束后也依旧很爱吃南瓜。

南瓜是热门的营养健康食品之一，不但含有丰富的膳食纤维，多种维生素，胡萝卜素，而且还含有大量的果胶，热量又很低，钙含量比牛肉还高，经常食用有益于身体健康！

我家喜欢把南瓜做成小零食，把南瓜切成条，蘸上芝麻炸至金黄，外皮脆脆的，内里香甜又软糯，越吃越爱吃，几块钱就能做一盘！

下面是详细做法，一起看看吧~

芝麻南瓜条

制作食材

南瓜、糯米粉、面粉、芝麻、香油、白糖

制作步骤

1、南瓜切块，上锅蒸熟。蒸熟后去皮、压成泥、加入白糖和糯米粉和面粉和成面团，倒入香油继续揉一下。

2、面板上撒上面粉，把面团分成等大的剂子，整成椭圆形，裹上芝麻备用。

3、锅中倒油5成热，下南瓜条炸至金黄捞出控油。

沾了芝麻的南瓜条更加香甜可口！