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中午吃完饭过多长时间睡觉才不会长胖

发布网友 发布时间:2023-07-16 08:31

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-12-02 15:44

吃完饭就睡对消化系统不好,会导致消化不良,建议饭后休息半小时左右再睡午觉。
午睡时间不宜过长,以20-30分钟左右为宜。时间太长,晚上反而睡不着,严重的会导致失眠。

热心网友 时间:2024-12-02 15:44

吃午饭和睡午觉与肥胖没有直接关系,只要坚持运动,就不会变胖。

热心网友 时间:2024-12-02 15:45

一个小时候睡
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