治疗男性不育可以从吃做起

发布网友发布时间：2023-07-16 11:10

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热心网友时间：2024-11-07 11:06

虽然现在二胎开放了，但是很多男性都有不孕不育的困扰。造成这种情况的原因很多，就不一一研究了。当务之急是如何治疗男性不育。发现后立即就医是对的，但是只靠就医太慢了，还得靠自己行动。

绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒，对精子生长有益。坚果和鱼类富含omega-3脂肪酸，应多吃，有利于精子细胞的生长。而且不要挑食，这样营养才能均衡。

鹿肉是滋补强壮的佳品。鹿茸能滋补肝肾、益精、暖骨髓、治虚劳、肺结核，鹿茸能补肾壮阳。狗肉味美滋肾，能抚慰五脏，养胃益肾，壮阳暖腰膝，轻体益气，补五劳七伤。麻雀能补肾壮阳，但其肉性燥热，阴虚火旺者不宜食用。虾肉性温，有壮阳补肾、益精补虚的作用。

此外，体内缺锌也会降低*和精子。这种情况下要多吃含锌量高的食物。比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等。吃这些食物时，注意不要喝太多，以免影响锌的吸收。如果每天口服50克醋酸锌，就要定期检查体内的锌含量。

当然，及时治疗才是硬道理。这些只是辅助作用，药物治疗效果更显著。我们要把不孕不育当成常见病来对待，就像感冒咳嗽一样，是完全可以治愈的。不要给自己压力，保持身心愉悦，有助于治疗不孕不育。