合理膳食的基本要求是什么

合理膳食的基本要求是什么 查看答案解析 【正确答案】 满足机体的需要；（1分）摄入的营养素保持平衡；（1分）食物对人体无害；（1分）食物加工烹调合理；（1分）建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯。（1分）我整理的相关历年试题及答案解析，想了解相关资料请持续关注历史新知。

安全评价是利用系统工程方法对拟建或已有工程、系统可能存在的危险性及其可能产生的后果进行综合评价和预测,并根据可能导致的事故风险的大小,提出相应的安全对策措施,以达到工程、系统安全的过程。安全评价应贯穿于工程、系统的设计、建设、运行...

合理膳食应满足以下基本要求：(1)能供给足量的营养素和热能，以保证机体生理活动和劳动的需要。(2)应保持各种营养素摄入量和消耗量的平衡和营养素之间的平衡。(3)食物应具有良好的色、香、昧，能引起食欲。(4)食物本身无毒，无病原体和农药等化学物质污染，加入的食品添加剂应符合卫生要求；

合理膳食的基本要求包括以下几个方面：1. 食物要能满足人体必需的热能和各种营养素，确保营养素之间的比例平衡。2. 合理加工烹调食物，尽量减少营养素的损失，提高消化吸收率。3. 食物的感官性状应多样化，促进食欲，满足饱腹感。4. 食物本身应清洁无毒害，不受污染，不含对机体有害物质。5. 应建立合...

合理膳食的基本原则包括以下十点：1. 食物多样，以谷类为主，粗细搭配。2. 多吃蔬菜、水果和薯类。3. 每天摄入奶类、大豆或其制品。4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5. 减少烹调油用量，倡导清淡少盐的饮食。6. 食不过量，坚持每天运动，保持健康体重。7. 三餐分配要合理，适当摄入零食。8. 每...

合理膳食的基本要求有5点，分别为：1、满足机体的需要。2、摄入的营养素保持平衡。3、食物对人体无害。4、食物加工与烹调合理。5、建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯。合理膳食又称平衡膳食或健康膳食。是指全面达到营养供给量的膳食。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量，又在各种营养...

合理膳食的定义及其基本要求如下：1. 定义：合理膳食，也称为平衡膳食或健康膳食，指的是能够全面满足营养需求的膳食。这种膳食不仅确保摄入者获得足够的能量和各种营养素，以满足生理上的需求，而且在各种营养素之间建立起一种生理平衡。2. 基本要求：- 满足机体生理需求：膳食应确保个体对能量和各种营养素...

合理膳食的基本要求有以下几点：食物种类齐全、数量充足、比例合适。人类需要的营养素一般可分为谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类五大类，不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同。没有任何一种食物可以满足人体所需的能量及全部营养素。保证食物安全。食物不得含有对人体...

合理膳食的基本要求有5点：1、满足机体的需要；2、摄入的营养素保持平衡；3、食物对人体无害；4、食物加工与烹调合理；5、建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯。如今许多年轻人也不太重视饮食搭配层面的问题，不留意营养成分的平衡配搭，乃至有一些女孩为了更好地恢复身型或者做到瘦身的目地，会盲目跟风...

平衡膳食的基本要求 （1）热能与营养素足够，各营养素间平衡 （2）食物储存、加工烹调合理 （3）具有色、香、味等感官形状 （4）食物应对机体无害 （5）膳食制度合理，热能分配比例适宜 朱家角社区卫生服务中心 2011.5 《中国居民膳食指南》 1、食物多样，粮谷为主  2、多吃蔬菜...

合理膳食的基本要求有膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当，食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡，其核心内容可概括为六个字，全面，均衡，适度。合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。成年人每日...