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十天每天只喝点酸奶可以瘦多少

发布网友 发布时间:2023-07-16 09:53

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-18 02:25

十天每天只喝点酸奶可以瘦多少
3-5斤。
不过,恐怕你的身体会受不了。营养不良,会电解质紊乱,诱发疾病。
建议你最好能吃一些肉和蔬菜,米饭。晚餐尽量少吃,这样也一样会瘦。

热心网友 时间:2024-11-18 02:26

因为每个人的消化系统和代谢系统都不一样,您这样肯定会瘦的,这样可以健康瘦下去的,有些人吃很多都不胖是一个道理的。考虑到早餐是需要吃的,就像有些人能吃点胖,喝点酸奶在帮助消化瘦多少是因人而异的,可以选择全谷物不易胖的面包配上少许沙拉提供均衡营养,但是您盲目节食身体会吃不消的
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