受过伤以后怎么走出来?

发布网友发布时间：2023-07-16 10:00

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 10:30

自己给自己力量，放下执念，放下对过去的舍不得。

其实让你痛苦的已经不是以前受到的伤痛，而是你心中的执念。你每回想一起就会被再伤一次，这个伤不是别人带给你的，而是你自己。所以走出来很容易，那就是放过自己。原谅曾经伤过你的人，这样就不会再被伤害。想象一下，你曾经的那些回忆如同压在你身上的巨石，你当然会痛苦，但是当你把那些巨石放下，相信你也会变得轻松。

我曾经有一个暗恋九年的人，一我其实表白过，但是对方一直不给我确切的回应，就是每天晚上和我一起暧昧说话，说实话，我是享受这种暧昧的，一直这样下去我也愿意，结果，他有一天告诉我他已经有女朋友了，要我恭喜他，我哭了一个星期，然后报了个舞蹈班，每天高度训练，渐渐地，我也不在乎了。

当你受到人性黑暗重创时，首先，让自己去接受这样一个事实，如果暂时接受不了，那就把自己的时间精力转移方向。然后和自己知心的朋友畅所欲言的聊天，无论聊什么，至少你在慢慢吐露你的内心。所有的伤痛需要有发泄的方式去宣泄掉，有的人运动，有的人哭泣，有的人睡觉，只要不做伤害自己的行为就可以。

然后给自己一点时间，可能半年，可能一年，去好好地生活，让自己的生活过的丰富多彩，不要刻意的去记得这个人，到有一天即便你想其他也只是想起的时候，就说明你开始放下这个人了。现在我过的比和他在一起时还要开心自在，虽然受过伤，但是因为伤痛才会成长。你要相信，自己一定能过的很好，世上良人太多，不要浪费光阴在那些不值得的人身上。

热心网友时间：2024-12-02 10:30

强迫自己不去想让自己受伤的人，想想曾经让自己受的伤，就会有动力更好的生活下去。去健身，去图书馆，去旅游，增加自己的知识，增长自己的见识，让自己更优秀。

热心网友时间：2024-12-02 10:30

把注意力放在工作上，或者和亲人朋友一起出去旅行，放松一下自己。
多出去走走，参加一些集体活动分散自己的注意力。
离开那片伤心地，眼不见为净，让自己尽快忘了过去。
和朋友在一起，用友情来弥补心里的空缺。
试着自己冷静下来，自己想明白了也就走出来了。

热心网友时间：2024-12-02 10:31

除了转移自己的注意力、或者辛苦的上班不让自己去想那些伤心事之外，更重要的是看淡这些已经发生的事，把它们当*生中必须经过的酸甜苦辣，重新振作起来投入新生活。

热心网友时间：2024-12-02 10:32

受过伤以后想要走出来，首先应该调整一下自己的心态，将过去遗留在过去，重新对生活燃起希望，同时让自己努力变得更优秀，认识更多的人，如果遇到合适的人也可以开启一段新的爱情。