什么是拖延症,如何定义的

发布网友 发布时间：2022-04-25 00:30

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好二三四 时间：2022-06-08 18:34

拖延症指的是自我调节失败，经常把重要的事情和有时限的事情或者不着急的事情，一直推迟，推到没法再推的时间再去做这件事的不好行为。

初期的拖延症其实还算好的，影响不是特别的大。如果说是拖延症比较严重的情况，甚至可能会进而不断的自我否定，常会伴有焦虑，抑郁等心理疾病，稍微轻一点的也会出现各种强烈的自责、负面情绪，甚至会有负罪感。

拖延症有很多种，它大致分为四类。第一类，有期限的拖延，就是那种规定时间范围内要做的，会一般拖到最晚时间去完成，比如交作业这种。第二类是个人事物拖延，这种类型的人做事是没有明确期限的，所以会导致无休止的把执行事情的时间推后。比如：想学炒菜，每次都会说明天再学吧，今天太累了，或者今天还有其他事要干，总是会为自己无休止的找各种借口拖延，到最后的结果就是没结果。

第三类是简单拖延，一些举手之劳的小事，也可能就是因为举手之劳，所以会不由自主的一直往后拖，总是再等等。比如：自己在家的时候，一些随手就可做的一些小事，每次都会拖到被父母骂才会去做。

最后一种是复杂拖延。意思就是，一个人拥有比较复杂的心理活动，也可能与心理疾病有关，因人而异。例如：因为焦虑或者其他原因而产生的一些想法，导致有些事情无法做下去，进而导致更加焦虑。

热心网友 时间：2022-06-08 15:42

拖延是一个汉语词语，意思是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。所谓的拖延症，指的是人们那些主动选择的、不理性的、长期的拖延行为，即人们明知道可能的负面结果，却还仍然选择拖延的行动。
心理学家认为，知道“有一件重要任务在等着自己去完成”，很容易让人产生一种焦虑感，不仅如此，想象任务结束后可能会有的结果也会让人感到紧张不安。因此，人们就会通过回避/否认或转移注意力的方式来逃避这种焦虑感。

另外，情绪低落、抑郁的人，通常对自己、外在世界及未来都抱有悲观的态度。

研究也证实了，那些越是容易受到情绪影响的人，就越有可能患有拖延。也就是说是情绪影响了我们做出行动的意愿。

二、 有时候害怕失败，是因为自己的弱点

人们会因为害怕失败或害怕承认自己的弱点而选择拖延。

热心网友 时间：2022-06-08 17:00

拖延症取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

热心网友 时间：2022-06-08 18:35

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然将计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，通常是一些深层心理问题的表现。

是否医保
是

危害
本病严重者还可造成焦虑症、抑郁症等其他心理疾病。

治愈性
通过积极的心理治疗可治愈

热心网友 时间：2022-06-08 20:26

如果没有拖延症，你一定是个超级强大的人，所以生活中大部分人是普通人，原因吗，家庭教育、工作性质、心理原因都有，如果要改可以在微信搜“别拖延”试试，希望你也是个成功的人

热心网友 时间：2022-06-08 22:51

绝大多数的人都会遇到拖延问题，在某本书上看过一项调查研究，70%的大学生都存在拖延的情况，在正常的成年人中也有大约20%的人每天出现拖延情况。

拖延症与智力并没有什么关系，据说相对论提出者爱因斯坦也是拖延症患者；研究进化论的英国生物学家查尔斯.达尔文也是拖延症患者；诺贝尔经济学奖得主阿克洛夫也是拖延症患者，他准备把朋友的行李从印度邮寄到美国，可以这一拖竟是8个月，以至于他在1991年的论文《拖延和顺从》中写道“八个月里每早醒来我都决定第二天早上去把箱子寄给斯蒂格利茨。”

其实拖延就像是一种心理上的逃避，一件事情，哪怕只有一点点的困难，也有可能让我们利用其它事情为借口，进行逃避。 而结果是，越拖下去压力越大。