秋天到了,非常喜欢吃炒板栗,但是每次吃多了都会胃胀气,是什么原因...

发布网友发布时间：2022-04-24 23:58

共10个回答

好二三四时间：2022-06-15 05:56

板栗是一种天然的食物，并不属于发物的范畴，板栗含有的热量较高，若是吃得太多可能会引起肥胖。那么板栗吃了之后会不会上火呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

吃板栗会不会上火

吃多了是容易上火的。板栗生吃鲜嫩多汁，口感比较好。但是人体难以消化，再加上板栗性温，吃的太多了是会造成上火的，所以建议消化功能不好和容易上火的人不要多吃。板栗中含有较高的糖分，再加上炒时加入的糖使得糖含量更高，这都会的导致上火。还有的人比较喜欢用板栗炖东西吃，大多是肉食。由于炖着吃会使板栗中糖的含量及脂肪的含量都有上升高，那么吃多了更容易上火的。

吃板栗会不会胀气

适量食用不会胀气，过量食用有胀气的可能性。板栗是常见的坚果类食物，在板栗的果仁中含有丰富的淀粉以及一些碳水化合物，适量的食用一些板栗可以起到补充营养的作用，但是最好每日不要过量食用板栗，板栗中含有丰富的淀粉，淀粉是产气的，吃多了富含淀粉的食物会容易胀气，也容易放屁，不利于健康。

吃板栗胀气了怎么办

1、立即停止食用板栗：吃了板栗之后胀气主要是因为板栗产气，所以会出现胀气的情况，吃了板栗胀气之后就要立即停止食用板栗，以免加重腹胀的情况，不利于身体健康。

2、轻柔的按摩：板栗中含有丰富的淀粉、碳水化合物等营养成分，不易消化，食用板栗之后腹中产气，可以用手掌轻柔的按摩腹部，以顺时针进行轻缓的按摩，10分钟左右基本上可以缓解很多。

3、进行有氧运动：吃板栗之后可以去散步或者打打太极，进行一些轻缓的有氧运动也有利于食物的消化和吸收，但注意一定是要轻柔的有氧运动，如果运动过于激烈的话有反胃、恶心的风险，不利于健康。

板栗炖鸡怎么做

1、准备一只新鲜的鸡、一斤板栗、适量的黄酒、食盐、酱油、葱段、素油、姜片等调味品。

2、将鸡处理干净、切成长方块，放大碗中，然后在碗中加入适量的酱油、黄酒、食盐等一起拌匀。

3、板栗用热水烫一下，去掉外壳及内皮，然后再往锅中倒入适量的素油，将鸡肉炒到变成金黄色就可以了。

4、然后再准备一个炖锅，将炒好的鸡肉、板栗、清水放入锅中，用大火煮沸，然后再用小火煮熟，适时的放入一些酱油、葱段、姜片、食盐等调味品。

热心网友时间：2022-06-15 03:04

冬天来临，又到了吃板栗的季节。只要想到香喷喷的糖炒栗子就忍不住的咽口水，可是美食虽好，可是很多人吃了板栗之后就会出现肚子胀气，不停放屁的尴尬现象。这是什么原因呢？我们该如何处理？

吃生栗子很难消化，但是熟栗子容易胀气，所以一次不能吃太多。吃得太多会损伤脾胃，容易引起营养不良。 栗子含有大量淀粉，在消化过程中会产生大量气体，所以容易胀气，吃栗子最好多咀嚼，尤其是在吃生栗子的时候。

在肠胃气胀时会吃些药，当然，这种药确实有效。一般来说，他们会选择服用健胃消食片，但这种药毒性是三倍，如果不吃药，他们就不会吃药。如果你胀气，不要躺下或坐下。最好四处走走。过一段时间会好得多。你也可以泡茶喝，尤其是一些古老的草药保健茶，它对肠胃气胀很有用。平时你应该少吃容易引起胀气的食物。

最后提醒大家一点，美食虽好，但也要适可而止。每次食用3-6个就可以了。而且这种食物的淀粉高，吃多了很容易发胖的。

热心网友时间：2022-06-15 04:22

板栗本身就是一个不易消化的食物，吃过多就会引起腹胀的问题，可以喝点山楂水缓解症状。

热心网友时间：2022-06-15 05:56

吃生的板栗比较硬，不容易消化，可是熟的板栗又容易胀气，所以一次不能吃太多了，吃太多对脾胃会有损伤。

热心网友时间：2022-06-15 07:48

板栗吃多了确实是会出现胀气的情况，吃生的板栗比较硬，不容易消化，可是熟的板栗又容易胀气，所以一次不能吃太多了，吃太多对脾胃会有损伤，而且很容易造成营养不良

热心网友时间：2022-06-15 09:56

因为板栗是非常涨肚子的东西，吃多了本身就会难消化。

热心网友时间：2022-06-15 12:20

板栗中丰富的维生素有强健身体的作用，还能延缓衰老，板栗中含有高蛋白和钙糖类，能刺激胃酸分泌，对肠胃是有益的，但是只能适量吃，吃都了会起到相反的效果。

热心网友时间：2022-06-15 15:02

刺激胃酸分泌，对肠胃是有益的，但是只能适量吃。

热心网友时间：2022-06-15 18:00

熟的板栗又容易胀气，所以一次不能吃太多了

热心网友时间：2022-06-15 21:14

因为吃生的板栗比较硬，不容易消化，可是熟的板栗又容易胀气。