关于减肥问题!

发布网友 发布时间：2023-07-19 08:38

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热心网友 时间：2024-11-23 15:15

吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，我曾在减肥中心工作过,根据我的经验,减的越快,反弹的就越快,减肥这事,不可以急的,要慢慢来,我可以提供一下有效的三餐给你,如果你没时间锻炼的话,能天天这样吃,你一个月大概也可以瘦到10斤或10斤以上,早上:一个鸡蛋,中午:一晚饭,可以吃鸡.鸭.海鲜等,但不可以吃肉,晚上:黄瓜或西红柿,{这些是用来排脂的},就这样,但记住不可以吃零食哦，只能这样吃,最主要的还是晚上拉,坚持住了晚上那一餐,就应该OK勒!不过如果能适当的锻炼,效果会更明显的!\\不过,我也是女生,知道这样的吃法实在受不了啊,所以我也一直N郁闷啊,哎!总是很难控制住自己的食欲,没办法啊!所以,希望你可以控制好自己哦!西西然后想说的事,做运动可以减肥,但那只是对坚持做的人才有效,即使你跑了一年步,等你一停下来就会反弹,所以建议大家如果不能坚持的话,就别选运动减肥了,还有现在的减肥术就只有针灸减肥不会反弹啦,嘛,没抽好,皮肤会很难看哦，象月球表面,我工作的减肥中心,就看到过一个那样的人,抽过脂以后的肚皮上坑坑挖挖的,她都不敢给老公看拉!最后,希望你可以控制下自己的食欲哦,慢慢减下来把,我也要减啊,我们一起来减吧!加油

热心网友 时间：2024-11-23 15:16

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

热心网友 时间：2024-11-23 15:17

我用的是左旋，使用了一个月减了10多斤。。。卖家说没有不良反应。。。但是我觉得有时候心跳加快，不过处于正常范围内。。。口干舌燥。。。胃口不好。。。肌肉酸。。。运动时消耗比原来大，主要是出汗比以前多。。。不过这两天感觉胃口虽然不差，但是吃得比以前少了。。。嘴巴还是有些干。。。肌肉不酸了。。。心跳没有异常。。。真实体验.........,现在左旋假货多，买时要小心哦，一般店不可信，还有最好晚上睡觉不要吃，不然会失眠,我是在淘宝网一家专门卖左旋的双皇冠店买的,那家很正宗，还不错，是正品地址给你，你自己可以去看一下哦,
goo.gl/NlsqP
(这是地址:直接复制粘贴在浏览器上就可以了）希望能帮到你:)

热心网友 时间：2024-11-23 15:17

给你介绍种减肥的小方法：
早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱，不然到中午会很饿），中午吃少一点，一碗饭就行了，不要让肚子有饱腹感，下午不要吃东西，一定要忍住啊，是在不行就啃个苹果，晚餐喝点汤或是吃个水果，夜宵一定不能吃！！！睡觉前可以做一些运动，比如仰卧起坐、蹬腿（就是躺在床上做蹬自行车的动作）
以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用牛奶荷叶胶囊，2个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经6个月了，也没有反弹回来！你也可以考虑下!