体育不好,中考拉分

发布网友发布时间：2023-07-19 13:13

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 13:09

现在要有学习的计划的时间早晨最好要有晨练的机会给你我建议的计划
6点起床去刷牙洗脸 6点十五分你要开始去跑步和跳远 6点40分你要准备吃饭要是自己觉得很累晚上能够要早点睡要有充足的睡眠 7点左右你要准备去上课了
刚开始会不习惯但是坚持这一段时间可能会没事
注意事项刚开始你觉得一千米会很长不好跑你可以先试试八百米左右看看时间然后慢慢增加跳远注意腿力度的用法刚开始要有热身速度是逐渐增加到最后爆发希望中考不要以为体育而影响你的升学

热心网友时间：2024-12-04 13:10

中考体育不是很难的，我体育不怎么好，去年中考前几个月才针对中考项目进行训练，成绩很容易提高，我以292分拿到a

热心网友时间：2024-12-04 13:10

体育考好~要麼是身体素质好~或者多加练习~看来你的身体素质不怎麼样~只能多加联系~多注意练习方法和技术动作的掌握~尽量的考的高点~

热心网友时间：2024-12-04 13:11

可以走走自己的特长报考学校的时候包包自己的特长最重要的还是要多多努力学习多多锻炼体育临阵磨*不快也光

热心网友时间：2024-12-04 13:12

一千米没希望了，
练一练三步上篮，很快很好练
再多练一下跳绳，如果你是江苏的，就可以抵消跳远

实在没法子，就照楼上的做吧！！！