每天四个鸡蛋,两杯牛奶,好么?

发布网友发布时间：2023-07-19 07:07

共2个回答

热心网友时间：2024-12-12 23:41

1.牛奶可以1天2杯，每杯不多于250毫升。鸡蛋每天最多吃1个，因为吃多了会引起高血脂症。
2.如何促进长高：
长高的后天因素：运动和营养。
运动营养比较，运动更胜一筹。
多做打篮球等向上蹦跳的运动。

五大营养食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉、杂豆。
再加上：主食要尽量多吃面粉食物、蔬菜、水果。

2013.09.20 央视焦点访谈报道，凡是增高药都是假的。
如果想通过医药增高，惟一的办法是到正规医院做手术。

热心网友时间：2024-12-12 23:42

四个鸡蛋，胆固醇会高的，还有不要茶蛋，最好白蛋或荷包蛋

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