吃熟鸡蛋跟吃未煮熟的鸡蛋相比吃熟鸡蛋的好处是什么

发布网友发布时间：2023-07-19 11:32

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热心网友时间：2024-11-18 13:47

煮鸡蛋是常用的吃法之一，但若煮不得法，往往会使蛋清熟而蛋黄不熟；或煮过头了，把鸡蛋煮得开了花，蛋白蛋黄都很硬，这样都不利于消化吸收。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。 “5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养。

热心网友时间：2024-11-18 13:47

吃熟的容易被蛋黄噎死，人生苦短，早点结束挺好的

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