从社恐到社牛假期必看书单推荐
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发布时间：2023-07-19 11:49
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时间：2024-10-05 13:09
从“社恐”到“社牛我读烂了这6本书
《社会心理学》
作者:[美] 戴维·迈尔斯
非常洞悉人性的一本书。理论+大量日常案
例实用度五星，花了整整一周时间读完。
这种阅读之后兴奋的情感难以说的清楚，
一旦思维得以扩展思想就再也回不到原来狭
小的领域了，书中有大量的日常案
例通俗易懂，是非常好的社恐指南。
《焦虑的人》
作者: 弗雷德里克·巴克曼
即使知道世界明天就要毁灭我们今天也要
种下一棵小苹果树。”在任何时候治愈我
们的必定是爱、理解、宽恕和希望。焦虑的
反义词是具体焦虑的背后是不清醒的*
和未遂的野心，生活真的没有那么糟糕，
不断解决问题才是生活的本质。
《亲密关系》
作者: [美] 罗兰·米勒
亲密关系是人类经验的核心，处理得好能给
人带来极大的快乐，处理得不好则会造成重大创伤。
本书既适合研究亲密关系的专业人士，
能给他们带来启发与灵感也适合每个想
爱情甜蜜、婚姻长久、人生幸福的普通读者。
《习惯逃避》
作者: 李国翠
当你害怕与人发生冲突时，冲突非但不会消失
而会更多。你越逃避冲突来的越快，人生是一
场修行，越害怕失败的人越容易活在挫折中，
只有放下对失败的恐惧破除潜意识里的信念才有机会获得成功。
《被讨厌的勇气》
作者:岸见一郎
只有我们顺其自然做自己的时候，才能活得不拧巴，
不内耗，不讨好，不自卑，才能更专注于自我提
升和成长。看完这本书，我的心理承受能力也提升了，
在面对他人PUA的时候也能释然，
因为不可能做到所有人都喜欢你。
《自卑与超越》
作者: [奥] 阿尔弗雷德·阿德勒
这本书教会我们学会擦掉自己设下的圈套，
抬头看看敞亮的天空。这个世界上，还有
多比自卑更重要的事等着我们去做。
希望大家能将自卑抛诸脑后，看清它理解它并放下它。
读烂这8本书从社恐变社牛
读烂这8本书从“社恐”到“社牛”。1、《社会心理学》9.4分。理论联系实际，用实际生活的实例阐明理论，用理论总结社会现象，读之让人豁然开朗。用书中的话说：一旦思维得以扩展，思想就再也回不到原来狭小的领域了。这种片刻的精神愉悦和自我满足的膨胀感显而易见。列入必看N遍的书单。2、《非暴力...
从社恐到社牛假期必看书单推荐
从“社恐”到“社牛我读烂了这6本书 《社会心理学》作者:[美] 戴维·迈尔斯 非常洞悉人性的一本书。理论+大量日常案 例实用度五星，花了整整一周时间读完。这种阅读之后兴奋的情感难以说的清楚，一旦思维得以扩展思想就再也回不到原来狭 小的领域了，书中有大量的日常案 例通俗易懂，是非常好的...
从“社恐”到“社牛”这5本书足够
“社恐”必读书单：1、《社会心理学》这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。2、《习惯逃避》本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活...
假期书单这几本书送给不快乐的人们
《正是橙黄橘绿时》作者;肖复兴 豆瓣评分，9.2 推荐理由:在一个忙碌、快节奏的时代里，似乎只有不停的努力，不停的追赶，才不会被时代所抛弃而在这本书里，我看到的是，慢下来，更能捕捉到生活里的美好。比如吃一顿美食，种一株花草读一本小书、听一段音乐、学一样技能...只要珍惜手边的每一...
心情持续低落怎么办,我希望乐观开心点?
白费力气，想办法去解决，当解决之后你再去复盘这一切，你会发现你远比你以为的要厉害要强大要聪明 推荐你可以看看《钝感力》这本书，记住世界的一切都只是外边的一切，唯有你是你自己，更多的去肯定你自己，表扬你自己，当你看待自己的眼光不一样了，你会发现看待这个世界的眼光都不一样了 ...
恭喜你刷到我!社恐人必看
克服社恐书单：《伯恩斯新情绪疗法》8.9分。《脆的力量》8.1分。《被讨厌的勇气》8.6分。《自卑与超越》8.4分。《如何克服社交焦虑》7.6分。《高能量姿势》7.0分。《恰如其分的自尊》7.6分。《内向者的沟通圣经》7.0分。《拥抱你的内在小孩》8.4分。《认识自己，接纳自己》7.5分。
比社恐更可怕的是“清高”
秒变社牛书单推荐 1、 《恰如其分的自尊》豆瓣评分8.0 相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面构成了我们人格中最为基础的维度之一。而社交的恐惧,很大程度上是由于对自尊认知的缺乏。 2、《自卑与超越》豆瓣评分8.0 每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意,对优越感的追求是所有人的...
从社恐到社牛假期必看书单推荐
从“社恐”到“社牛我读烂了这6本书 《社会心理学》 作者:[美] 戴维·迈尔斯 非常洞悉人性的一本书。理论+大量日常案 例实用度五星,花了整整一周时间读完。 这种阅读之后兴奋的情感难以说的清楚, 一旦思维得以扩展思想就再也回不到原来狭 小的领域了,书中有大量的日常案 例通俗易懂,是非常好的社恐指南。
比社恐更可怕的是“清高”
秒变社牛书单推荐 1、 《恰如其分的自尊》豆瓣评分8.0 相信自己、喜爱自己、信赖自己，这些方面构成了我们人格中最为基础的维度之一。而社交的恐惧，很大程度上是由于对自尊认知的缺乏。2、《自卑与超越》豆瓣评分8.0 每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意，对优越感...
