做长途汽车时,怎么很好时自己的身体不累,

发布网友发布时间：2023-07-19 10:53

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热心网友时间：2024-10-21 05:52

坐姿很重要，座椅不可太高太低，要经常变换一下贴在座椅上身体的部位。轮换着休息每一块肌肉。车有颠动时要像骑马那样，身体随车上下起伏。保持身体状态良好，出车前晚上一定要睡好。动身再早也要吃点东西，人是铁饭是钢，吃好了才有精力行车。有一次我们从甘肃敦煌到新疆哈密，早晨未吃就出车了，谁知一路都无物果腹，饿得头昏眼花，到七角井才购得一斤水果糖。有糖也行，至少不会低血糖了。随身带点干粮是上策，带什么？我觉得还是不带甜食为好。上次与五弟在107国道上，高速公路的休息处，五弟买了几袋密封的卤豆腐干，略有咸味，不辣，还耐饥。这可是好东西。

热心网友时间：2024-10-21 05:53

不是的坐长途车里在座位上坐久了肌肉筋骨没得活动长时间了筋骨肌肉就会劳累酸痛只要休息一下就没事