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速度素质对篮球的作用
发布网友
发布时间:2023-07-19 18:51
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热心网友
时间:2024-11-17 21:14
1、动作可以更快地完成,比什么都重要,所以速度素质可以提高动作的完成效率
2、跑得快!不管是抢位还是进攻还是后撤,跑的快尤为重要
3、反应快!断球、起动、急停及战术意识都需要敏锐的观察力和行动力,这就需要准确的判断力为先导,反应快就可以达到这项要求
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