成年一天走多少步正常，，微信支付宝运动数据准吗？

发布网友发布时间：2022-03-23 16:55

共9个回答

懂视网时间：2022-03-23 21:17

微信运动的步数只是一种手机计算的结果，肯定会有一定的误差，但是误差不会很大。

　　微信运动计步原理：

　　走路的时候，手机或者运动手环会随着身体朝着不同方向进行规律性的运动，芯片通过分析这些规律的性波动就能得出运动的步数，同时根据正常一步的距离和运动的步数还可以估算出步行的距离。这种功能在一定程度上弥补了GPS在垂直距离上的缺陷。

　　微信（wechat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费社交程序，微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需消耗少量网络流量）语音短信、视频、图片和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“漂流瓶”、“朋友圈”、“公众平台”、“语音记事本”等服务插件。

微信提供公众平台、朋友圈、消息推送等功能，用户可以通过“摇一摇”、“搜索号码”、“附近的人”、扫二维码方式添加好友和关注公众平台，同时微信将内容分享给好友以及将用户看到的精彩内容分享到微信朋友圈。截止2016年12月微信的月活跃用户数已达8.89亿。

热心网友时间：2022-03-23 18:25

成年人一天走一万步左右就可以。
微信支付宝的步数可以作为参考。
每天坚持走路降低体重。坚持健走，可以提高活动代谢，帮助降低发胖几率。对于体重基数比较大的人来说，快走是一项不错的入门燃脂训练，每天一万步需要坚持快走一个半小时左右，就能多消耗450大卡左右的热量，一个月下来就能多消耗13500大卡的热量，相当于是近4斤脂肪的热量。

保持灵活的双腿。久坐不动会抑制下肢的血液循环，关节会硬化，肌肉会流失，双腿就会变得不利索，力量也会流失。
而快走可以保持灵活的双腿，激活身体肌群，保持关节软组织的润滑度，有效减少关节疾病。

热心网友时间：2022-03-23 19:43

这个一天走多少步算正常没有一个明确的数据参考，因为涉及到的数据太多了，举个例子，3.5公里出的数据大概在5000步左右，这个数据我之前专门测试过，但是也只能算作参考，因为平时玩手机时的震动有时也会算在步数里，微信和支付宝的数据只能是大概其。

热心网友时间：2022-03-23 21:17

不低于5000步不高于15000步都正常，5000属于少动，取中心数8000左右。另外软件的有误差，但误差在1%是有的，网络不正常甚至误差10%以上。

热心网友时间：2022-03-23 23:09

每个人的情况都是不一样的，但是过多的走路对身体也是不好的，一般控制在一万步以内就好了。微信支付宝是根据震动幅度来进行判断步数的，没办法百分之百的精准，但也基本上大差不差的。

热心网友时间：2022-03-24 01:17

一天一般是八千步比较好，不伤身体。
微信和支付宝的数据还是比较准确的。前提是你要开通数据同步。

热心网友时间：2022-03-24 03:41

一般找个万八千的就算可以了，步数的话记不记的话还算比较正确吧。