酸奶可以加热喝吗？

发布网友发布时间：2022-03-22 09:09

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懂视网时间：2022-03-22 13:31

1、蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。但酸奶可以温热后饮用。酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。

2、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

热心网友时间：2022-03-22 10:39

酸奶不可以加热喝。

如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。

但酸奶可以温热后饮用。

酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。

不过，酸奶加温应限度和条件。酸奶接种是杀菌后的乳立即降温到45℃左右进行的。

用保加利亚乳杆菌与嗜热链球菌的混合发酵剂时，温度保持在41℃～42℃，培养时间2.5～4.0小时(2%～4%的接种量)，达到凝固状态时终止发酵。发酵好的凝固酸乳，立即移人0℃～4℃的冷库中，迅速抑制乳酸菌生长，以免继续发酵而造成酸度升高。

一般买来的酸奶是冷藏后的，在冬季不宜直接饮用了。可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感温和了，就可以饮用。

扩展资料

选购酸奶的小技巧：

1、鉴别菌种

酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。

2、选冷藏柜

保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。

参考资料 人民网-酸奶可以加热吗？

热心网友时间：2022-03-22 11:57

酸奶不可以加热喝。
如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。
但酸奶可以温热后饮用。
酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
不过，酸奶加温应限度和条件。酸奶接种是杀菌后的乳立即降温到45℃左右进行的。

热心网友时间：2022-03-22 13:31

在日常生活当中相信很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶相比较牛奶来说他更加美味，并且跟牛奶的营养不差上下，但是有些人认为酸奶不能够加热喝这个想法是错误的，酸奶是可以加热喝的，但是如果你将温度加热的过高，那么就会对我们人体造成影响。

酸奶主要是将牛奶当中的乳糖进行分解，并且利用乳酸菌的发酵而制成的，而且酸奶跟牛奶不一样，酸奶的受益人群包括很多，并且对于那些乳糖不耐受人群，也可以服用酸奶，因此酸奶成为了现在社会当中很多人都喜欢服用的饮品。

而当天气寒凉或者是在冬季的时候，大部分人喝酸奶，总感觉酸奶太凉了，喜欢将酸奶加热再喝，而如果你加热的温度大约是在40~45度左右的话，这个温度对于酸奶来说是刚刚好，因为在这个温度酸奶当中的乳酸菌，活性就可以逐渐恢复，并且不会对酸奶的营养成分造成太多的损伤。但是如果你要将酸奶的温度加热超过60度的话，酸奶当中的营养物质就会被高温杀死，并且酸奶当中的活性乳酸菌因为受到高温就会降低它的营养成分，因此在我们加热酸奶的时候，尽量不要将温度加热的太高。

而且在我们喝酸奶的时候，尽量不要选择空腹喝酸奶，因为我们空腹喝酸奶的时候，酸奶当中所含的一些物质就会刺激我们的肠胃，并且使得我们常会来不及吸收酸奶当中所含的营养物质。此我们喝酸奶的最佳时间就是在饭后的30分钟左右，在这个时候我们饮用酸奶，就会使得我们的肠胃加速消化食物，并且还能够让酸奶当中的营养成分得到充分的利用。

热心网友时间：2022-03-22 15:23

酸奶不可以加热喝，只能冷藏不能加热。酸奶里千千万万的“菌”是好东西，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。

简介：

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

营养价值：

酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

饮食须知：

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。

饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。

牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。

容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。

做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

热心网友时间：2022-03-22 17:31

酸奶不可以加热了喝.由于需要保持这种乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2－8摄氏度左右，而且保存时间通常在1个月以内。如果冬天里觉得酸奶太冷,只可以放在瓶里隔水捂热，不可以直接加热。

饮用酸奶小常识
1．喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。
2．别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。
3．酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间
虽然酸奶很好喝,可如果不知道它的一些小常识,那只会有害无益!!!

热心网友时间：2022-03-22 20:12

应该可以加热到30摄氏度左右立即吃掉，因为冷的酸奶喝到胃里很快就会被加热到接近体温的温度。低温是储藏温度。

热心网友时间：2022-03-22 23:10

酸奶不能加热喝。
酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

热心网友时间：2022-03-23 02:25

酸奶中含有乳酸菌，其活性温度在35℃，因此是可以用温热的水隔着杯子加热至温热引用的。既不会太凉使肚子不舒服，又可以喝上依旧有好处的酸奶了。不过有的人不太喜欢奶膻味，加热以后膻味比冷的更明显一些，不喜欢的人要注意啦。

热心网友时间：2022-03-23 05:56

你好，不可以
从营养角度来说，酸牛奶最好不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。这样乳酸菌群会被破坏，营养成分就少了

热心网友时间：2022-03-23 09:44

不可以直接加热。但可以用温水先温一下再喝。本身人的体温也就是在36。37。所以不宜高过这温度。谁那么傻象加热牛奶那样加热呢？我想。提问的也是要问是否可以先温了再喝。不至于那么冰凉。是吧。

热心网友时间：2022-03-23 13:49

可以加热，不过里面就益生菌就被你干掉了

热心网友时间：2022-03-23 18:10

原则上来说酸奶最好不要加热，因为加热以后容易破坏酸奶当中的乳酸菌。不过现在天冷了喝太凉的东西容易拉肚子。稍稍加热一点是没有问题的，但是不能蒸煮过热，这样酸奶当中最有价值的乳酸菌和大量活性乳酸菌就会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和功能也会降低，这样就得不偿失喽。变质的酸奶会呈现奶和其他物质分离的情况，也就是说看着像水里沉淀了东西一样。超市一般都会把酸奶放在冷柜里去保存，这样能够有效降低变质的风险。家里一般都有冰箱，也可以放在冰箱里保存。