父亲已经60多岁了,一般血压多少算是正常的?

发布网友发布时间：2022-04-24 11:24

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热心网友时间：2023-08-29 05:59

以有氧运动为主。四，心理平衡。及时调整不良情绪。如果已患高血压，除继续保持健康的生活方式外，要根据血压情况，在医生的指导下，合理服用降压药物。二手烟也是引起高血压的诱因。男性每天酒精摄入量＜ 25 g，女性＜ 15 g，约折合白酒、葡萄酒（或米酒）或啤酒饮用量应分别＜ 50、100、300 mL。

平素要适度进行体育锻炼，如打打太极拳，练练五禽戏，或者养生六字诀等等。越岁数大了，越不能懒，人只要一懒，就彻底玩完了。那么需要注意饮食方面的问题。饮食不当会导致人的血压波动明显。如果经常进食高盐的食物，此时人的血压就容易升高，甚至会引发高血压。但也得适当吃点瘦肉丶蛋丶奶类补充营养。平时保持好的心态，多喝水，起床时先坐3一5分钟后再穿衣活动，如有血压高现象定耍极时吃药，稳定血压。高压一百四十左右，低压九十左右都可以，注意饮食合理搭配，适量吃点水果和坚果，每年都要体检，还要戒烟限酒，放松心情。定不能把血压降的太低，这样会引起脑供血不足发作，头晕脑胀眼花等症状，甚至有可能发生脑梗塞。血压可以放宽到140/90以上。

心梗这样的疾病总会让人闻风丧胆。而老年人与年轻人相比，血管老化硬化，血压值更高，而且血压波动大，复杂程度高，所以更易患高血压，而一旦确诊高血压，治疗难度也更大。

如能耐受还可进一步降低;伴有肾脏疾病、糖尿病或病情稳定的冠心病的高血压患者治疗更宜个体化,一般可以将血压降至130/80mmHg以下，脑卒中后的高血压患者一般血压目标为小于140/90mmHg。

热心网友时间：2023-08-29 06:00

60岁以上的老人。正常安静状态下，血压的正常范围是收缩压在90~139 舒张压在60~89 如果处于该范围内，说明血压保持正常

热心网友时间：2023-08-29 06:00

一般是80~120，因为上了年纪，一定要注重自己的饮食，按时休息，可以适当的去锻炼身体。

热心网友时间：2023-08-29 06:01

年龄60岁，血压可以高一些，应该不能超过140左右，低压是在80左右，低压最好不要超过89。建议平时要注意低盐低脂饮食。