月经期间喝咖啡有影响吗

发布网友发布时间：2022-04-24 11:38

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热心网友时间：2023-10-11 10:28

少量的喝咖啡一般对于月经来说不会造成什么影响，如果之前有喝咖啡的习惯，月经期间也不用特殊的禁忌，只需要减少饮用量就可以了，如果喝太多的话主要是影响休息，因为它会兴奋神经系统导致入睡困难，而月经期间很多女性都会出现乏力嗜睡的表现，如果睡眠不佳的话会影响女性的内分泌，所以一定要注意，月经期间除了咖啡之外，比如说碳酸饮料或者是奶茶，这些饮品当中同样也含有咖啡因，所以也应该适当的节制才行，月经期间最好是吃一些温热的食物，吃一些含铁量比较丰富的食物，这样对于身体才有好处。

热心网友时间：2023-10-11 10:29

女生来月经时，建议少喝或者不喝咖啡，因为咖啡有兴奋神经的作用，影响休息，而月经期因为失血，体质偏虚，需要休息。另外，在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。因此，在月经期饮食方面注意不能过寒过热。

热心网友时间：2023-10-11 10:29

咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。

热心网友时间：2023-10-11 10:30

在月经期间要保持良好的心情与睡眠，由于身体比较虚弱，咖啡中的咖啡因和色素，对身体有着很大的伤害如果这个时候喝咖啡，里面含有咖啡因，具有刺激大脑的作用，这个时候提神不利于睡眠，有的朋友喝咖啡最终导致失眠