怎么样做才达到目标
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发布时间：2022-04-24 10:43
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热心网友
时间：2023-10-10 11:15
当你确定了一个可行的目标之后,接下来就是目标的实现了。有3个因素影响目标实现成功与否:
a. 达成目标对你来说有多重要,即认为这个结果对自己来说越重要,对这一结果的期待越高,越容易成功实现;
b. 自我效能,即对“自己能够达成目标”的信念有多强。研究发现,越信任未来的自己,越能够提高你在完成任务过程中的表现;
c. 建立(与他人有关的)目标承诺,即针对目标的实现有所承诺,且最好这些承诺不要只与自己有关。
