发布网友 发布时间:2022-04-24 10:33
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-02 19:45
炒豆腐皮热心网友 时间:2022-06-02 21:03
凉拌豆腐皮
“有机亚麻籽油非常珍贵,营养丰富,是陆地上最贵的油。但是它不能采用高温烹饪的方式,否则会破坏它的营养。有机亚麻籽油最好的烹饪方法是凉拌!正好现在天气越来越热了嘛,吃点凉拌菜也是非常开胃爽口的。
当然啦,有机亚麻籽油是完全可以当饮料直接喝的。如果你比较介意这种食用方法,也可以调到酸奶里,同酸奶搅拌均匀一起吃。”
用料
主料
豆腐皮82克
辅料
老姜
6克
大蒜
5克
芹菜
6克
二荆条
12克
小米辣
10克
生抽
10克
香醋
8克
芝麻油
6克
有机亚麻籽油
15克
盐
3克
鸡精
1克
花椒油
3克
凉拌豆腐皮的做法
1.
备好原材料:豆腐皮,二荆条,小米辣,老姜,大蒜,芹菜,有机亚麻籽油。
2.
豆腐皮用适量清水浸泡片刻。
3.
芹菜、二荆条、小米辣,老姜,大蒜分别洗净后,剁碎,备好盐,鸡精。
4.
再备好生抽,香醋。
5.
观察豆腐皮泡至发软即可。
6.
将豆腐皮洗净沥干水分。
7.
将豆腐皮一张一张叠起来,切成细丝。
8.
用一个大一点的容器,放入豆腐皮丝,放入之前准备的调料,再放入适量芝麻油,花椒油。
9.
再调入适量有机亚麻籽油。
10.
用筷子调拌均匀。
11.
装盘,即可食用。
凉拌豆腐皮成品图
烹饪技巧
口味可根据个人喜好调整。