跑800米用钉鞋还是？我不是体育生，就是为了上体育课练800米，1500体能训练用。跑道不是塑胶的

发布网友发布时间：2022-04-24 10:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 14:03

跑到如果不是塑胶的，建议你最好不要穿；塑胶跑道的话，800米可以用，1500也最好不穿，因为长跑穿钉鞋容易受伤。另外，穿钉鞋需要一个适应过程，一开始不要跑太快，自己可以慢跑先适应一下。

热心网友时间：2023-10-10 14:04

不是专业的比赛不用的何况是训练了呢钉鞋有助于冲刺但是800 1500这种中长度的来说用处不是很大有用总归还是有点用的看你啊穿的习惯了我是觉得学校训练完全用不着这东西。，追问学校训练也是为了明年的高考

热心网友时间：2023-10-10 14:04

建议练习的时候可以用钉鞋，倒是比赛时换做合适的鞋子还是比较好的，毕竟800算是中长跑了，钉鞋跑的很累！

热心网友时间：2023-10-10 14:05

你好！我是学体育的，我觉得你是练耐力的话就不需要穿钉鞋，那钉鞋是短跑用的，为了就是扒地有力，而你是为了提高耐力，所以就可以穿一些那种海绵底子的，那种弟子在你跑不过程中能够很好的保护你的脚腕，减缓冲击。你可以在淘宝上看一下那种叫海尔斯的牌子，挺不错的！希望我的回答你能满意！谢谢

热心网友时间：2023-10-10 14:05

可以用钉鞋，我们队里面好多用的呢，我问过他们感觉如何他们说：最后冲刺的时候特别爽。
但是你要经常穿钉鞋训练才行因为穿钉鞋中途跑的时候脚掌会非常难受的。一般不是为了特殊比赛也没必要用。另外要看看你们的跑到是能不能穿钉鞋有的学校的是不让穿的。