女性经期注意事项有哪些?女性经期应该注意哪些?
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发布时间：2023-07-03 14:29
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时间：2024-11-15 22:32
一、经期注意事项
1、染发
染发剂中的脱色剂和对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关，尽管染发剂的致癌性尚无定论，但是可以确定的是，人头皮上的毛孔超过十万个，对染发剂中的化学成分会很快吸收，而女性在来月经时，抵抗力很差，会加重细胞发生不好的变化，安全隐患可是无限的。
2、拨牙
月经来临时，子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，会将血液中的纤维蛋白质溶解酶原，激活成有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时会减少血小板数目，拔牙后需要更长的时间来止血，而且对疼痛也会更敏感。
3、体检
一般来说，生理期时，内分泌的变化会对检查结果有一定程度的干扰，而导致结果不准确，而最佳的体检时间最好是在月经结束到排卵日之前的这段时间内，并在前天不要进*事，或是一些*护理用品。
4、性生活
预防生殖系统感染。女性在来月经时，子宫内膜脱落，经期*，容易将外界的细菌带入女性*，进入子宫，在有经血的地方生长并繁殖，而引起子宫内膜炎，而如果并发感染，还会诱发急性附件炎、腔腹膜炎，危害很大。
二、经期如何保健
1、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
2、调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
3、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入女性*，引起女性*炎或子宫发炎。
4、劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
5、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
6、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
7、避免房事
月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，女性*酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时*事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
因为身体构造的不同，导致女性比男性抵抗力弱，而在月经期这个特殊的时间段内，女性尤其要好好的呵护自己，避免做以上四件事情，不要人为的创造让疾病入侵的机会，让自己的身体受到伤害。
