孕期进入28周后,这两种睡姿要避免,容易引起宝宝发育“缓慢”

发布网友发布时间：2023-07-03 09:50

共1个回答

热心网友时间：2024-12-03 01:22

孕期进入28周后，意味着孕妈妈已经进入了孕晚期，漫长的孕期已经顺利度过三分之二了。不要急着松口气，孕晚期“冲刺”不要掉以轻心。

小唐是一位准妈妈，已经孕期30周了，想着第二天要进行产检，晚上打算早点睡。

老公看她怀孕辛苦，明天还要起早产检，特地给小唐打了热水洗脚。看小唐上床睡觉了，自己又去书房整理资料。

老公晚上11点多回到卧室，小唐突然醒了，说是感觉宝宝不对劲，睡觉的时候一直折腾，担心出了什么问题。

老公吓得急忙带着小唐直奔医院，检查结果显示：胎儿脐带绕颈一周，没有什么大问题，平时需要多注意一些。

医生特地询问了小唐平时采用什么睡姿，小唐说自己喜欢趴着睡，换了睡姿容易睡不着。

直接被医生警告：“你都孕晚期了，怎么还能趴着睡，一定是压迫到宝宝了，才会用胎动*的，睡姿一定要改，要不影响胎儿发育。”

听到医生这么说，小唐想想有些后怕，幸好医生细心发现了问题，要不然自己也不会想到，一个睡姿会影响到宝宝。

到了孕晚期很多细节，都可能影响到胎儿的健康发育。想让胎宝健康发育，这两种错误睡姿，孕妈妈一定要避免。

① 会被胎宝“*”的睡姿：趴着睡

孕期进入28周之后，孕肚不断地扩张，孕妈妈想要找到一个可以入睡的睡姿，变得越来越困难。尽管如此趴着睡一定要避免，可能会影响到胎宝发育。

孕妈妈趴着睡会挤压子宫，随着胎宝的不断长大，子宫内的活动空间不断变小，趴着睡很容易挤压到胎宝，还会造成胎儿缺氧或者血液供应不足的问题。

② 对孕妈和胎宝都有影响的睡姿：仰面睡

孕晚期仰面睡容易让子宫受到压迫，孕妈妈的血液循环会受到影响，会加重下肢浮肿的问题。严重的话会感觉到头昏、心慌、四肢无力等问题。

孕妈妈血液循环不畅通，可能会导致胎宝发育迟缓，有仰面睡习惯的孕妈妈，孕晚期一定要及时纠正一下。

孕晚期进入妊娠“冲刺阶段”，孕妈妈的身体不适会增加，能够有一个正确的睡姿，保障睡眠质量，对于孕妈妈和胎宝来说，都是好处多多。

左侧卧睡比较适合孕妈妈，不仅能够减轻子宫对孕妈妈主动脉的压迫，保证睡眠阶段身体的正常血液供应，还能兼顾胎盘的血氧供应，让胎宝健康成长。

而且左侧卧睡还能够缓解孕晚期的子宫右旋问题，还可以缓解孕晚期腿部肿胀的问题。

小贴士：不过这种睡姿不是适合所有孕妈妈的，如果子宫左旋，不建议采用左侧卧睡，可以尝试右侧卧睡的睡姿。

孕晚期想要确保胎宝安全，孕妈妈要注意观察胎动，如果出现频繁的胎动，或者胎动突然变弱，很可能是胎宝在“暗示”遇到了危险，孕妈妈要及时就医。

希望每个孕妈妈都能顺利度过孕期，顺利产下健康聪明的宝宝！