每天晚饭用一根黄瓜和一个西红柿代替可以减肥吗

发布网友发布时间：2023-07-02 05:14

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热心网友时间：2024-11-17 19:22

这需要看你一天下来的摄入量和消耗量总体情况而定。
如果中午吃的很多，晚上吃黄瓜和西红柿，那么理论上是还需要增加一些运动量才可以减肥的，因为消耗量（运动量）需要大于摄入量，脂肪才会开始被消耗。
需要注意的是，减肥不等于节食，也不等于单纯地少吃，而是应当吃动结合，合理饮食和运动

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