我们退休啦:鱼油和鱼肝油的区别与功效

发布网友发布时间：2023-07-02 03:57

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热心网友时间：2023-07-08 19:22

鱼油，是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA) ，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，降低血脂肪、预防心脏血管疾病。
鱼肝油，从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，*，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。

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