真的好烦哦!怎么调整心态?

发布网友发布时间：2023-07-03 02:34

共3个回答

热心网友时间：2024-11-18 23:41

　一.是*不要太高。*无止境，*越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.¬
　　二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。¬
　　三.是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。¬
　　每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏*绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

热心网友时间：2024-11-18 23:41

找到自己的兴趣爱好所在，做些自己喜欢的事。
平时多看看励志的书，让自己静下心来。

大部分年轻人的状态就是迷茫，不必太担心。
你是压力太大了，只要找到你人生的重心，在小事上放松迷糊一点也没多大关系。

我曾经有段时间和你的状态一模一样。
不必太担心了，慢慢成熟了就会好起来的。

热心网友时间：2024-11-18 23:42

真的好烦哦！怎么调整心态？人认为应该先学这放个松自己··
目前最实在的方法
1，听音乐安静的听自己喜欢的音乐，边听音乐边散步是不错的选择
2，运动这个方法很管用打篮球啊羽毛球啊游泳啊都行。出一身汗在回家洗个澡在好好的睡一觉不去想烦心的事，清晨醒来深呼吸，多观察下身边没在意的东西比如清早的阳关窗外的树木
3.和朋友聊天述说在交谈中很多事很容易就释怀。增进友谊也能帮助你有效的缓解压抑等情绪。