20岁女生,练瑜伽能使小腿长长吗?

发布网友发布时间：2023-07-02 19:52

共3个回答

热心网友时间：2024-12-13 11:31

主要要努力瘦掉小腿的多余肉
细了看起来就长了
至于要想直一些
主要要平时注意

http://www.ayoga.cn/askanswer/2007-11-12/1223.html

再推荐俩瘦腿动作

1 做在带靠背的椅子上，双腿平伸，坐三分之一哦！双手抓在靠背与坐位的交接处，每天10分钟，相信会有效果！
2 上课也可以瘦一瘦！坐三分之二，同样腿平伸，到腿困时，再往后的坚持，就决定你想瘦下来的决心了！

热心网友时间：2024-12-13 11:32

不能。但能拉长韧带把小腿肌肉提升起来，而且整个人的气质也会变好，所以看起来有增高的错觉。

热心网友时间：2024-12-13 11:32

长是比较困难的，但是练瑜伽可以使腿部线条拉长变得优美，小腿变细，在视觉效果上会看起来变长了，顶峰式很好，坚持长期练习，你会发现不只是小腿的改变～