老看手机怎么保护眼睛?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 10:03

如果需要经常的、近距离的用眼，比如看手机、看电脑，在连续看一个小时左右，一定要停下来休息10分钟，这10分钟应该看看远处或者在户外走一走、转一转、散散步，然后再继续的工作。这样就能让眼睛适当的放松下来，对保护眼睛是非常重要的。另外，尽量的减少用手机的时间，比如工作必须需要的时候用手机，不是在工作状态下，尽量的不要去玩手机、玩游戏，对于眼睛是非常好的保护。如果一定要长时间用手机，适当用润滑眼睛的眼药，比如玻璃酸钠或者七叶洋地黄双苷眼药水，让眼睛得到滋润，对眼睛有可能也是有保护作用的。

热心网友时间：2022-06-18 10:04

经常玩手机可以喝一些菊花茶，或者是枸杞茶，都有一定的明目清肝的作用。经常性的玩手机很可能会造成眼睛的一些伤害，还可能会造成视力模糊以及出现近视的情况，其实进行纠正的话，还可能会造成青光眼或者出现白内障，一定要注意远离电磁辐射。

热心网友时间：2022-06-18 10:04

盯着电脑手机的时间比较长，眨眼的频次就会比较少，会引起泪液分泌减少，眼睛就会觉得眼干、眼痒或有其他眼部不适，这种情况我也出现过。平时看手机一两个小时后，眼睛不舒服的时候我就会滴海露滴眼液缓解，入眼后水润舒适，无刺激感，连着几天用过之后眼干、眼痒的情况已经明显好多了。如果你眼睛干的情况比较严重，可以每天起床后、晚上睡觉前都滴一下，缓解效果会更好，你可以试试。

热心网友时间：2022-06-18 10:05

保护眼睛的方法就是少看手机。
每次看完手机后，要进行望远的动作。
就是眼睛看远方，看绿色。时眼睛得到休息。
望远的时间不能少于看手机的时间。
否则一切都是徒劳的。
尤其是青少年，更要注意用眼卫生。
如果不注意，非常容易发生近视眼。

热心网友时间：2022-06-18 10:06

最根本的途径就是放下手机，勤做眼保健操，还有一个就是做激光手术矫正。