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喝醋能减肥吗是白醋还是陈醋???

发布网友 发布时间:2022-04-24 09:01

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热心网友 时间:2022-06-18 07:56

喝醋减肥,白醋陈醋都是可以的。
食醋中含有挥发性物质,氨基酸及有机酸等物质.每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用。但是喝醋减肥的效果是比较有限的,想要有效的减肥,饮食上要控制热量的摄入,同时也需要通过运动来消耗体内热量,燃烧脂肪。饮食上可以多吃蔬菜蔬果,尽量不要吃含高热量高脂肪的食物。这样长期坚持,才能获得比较好的效果。
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