鸡蛋和牛肉可以一起给宝宝吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 08:44
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 03:30
宝宝容易过敏，咳嗽，试试这道菜，补充维C、提高抵抗力!今天我特别搭配了一道蛋炒洋葱牛肉，牛肉和鸡蛋搭配油菜，提高免疫力。
能够同时补充蛋白质和维生素，营养均衡又好吃，让TA活力满满、更健康!
牛肉：含有丰富的氨基酸和矿物质，是很好的铁质来源哦。
洋葱：不仅富含钾、维生素C、锌等多种营养素，而且有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。绝对是春天里提高宝宝免疫力的佳品。
牛肉100g/紫洋葱 小半个
油菜1颗/鸡蛋2个
步骤 1:牛肉用清水冲洗干净后，切成小块。
然后放入料理机后打成泥。
步骤2:将洋葱洗净后切丁，放置一旁备用。
步骤3:小油菜洗净，切碎后待用。
步骤4:将准备好的2颗鸡蛋打散。(这次我用的是小鸡蛋，所以加了两个，如果是正常大小的鸡蛋，一个就够了。)
这样所有的食材都准备好啦，准备炒起来。
步骤5:将炒锅烧热至八成，加入少量食用油，等油温升高后倒入牛肉馅。
待牛肉变色断生之后加入洋葱丁，不断翻炒，炒到洋葱变软，颜色变透明。
最后加入油菜碎。
步骤6:把蛋液均匀的倒在锅中，使肉碎被鸡蛋均匀包裹，翻炒至鸡蛋凝固后就可以出锅啦。
盛出来装盘，这道洋葱牛肉炒蛋就做好啦!
有鸡蛋、蔬菜和牛肉，味道香极了，搭配米饭，面和粥都很合适~宝宝超爱吃!
1.这次我用的是紫洋葱，做熟后味道甜甜的，适合一岁左右的宝宝吃，但一定要注意把洋葱完全炒熟变软，炒至透明色，就不用担心宝宝的消化吸收问题啦。
2.如果大宝宝吃，可以把牛肉切成小肉丁，锻炼TA的咀嚼能力。
热心网友
时间：2022-06-18 03:30
食材：牛里脊肉，鸡蛋，大米，姜
牛里脊肉是牛身上最嫩的部位，所以我一般给馨馨吃也是买里脊肉。
1.大米加水用电饭煲煮成粥，我总是喜欢做一大锅，大人小孩一起吃。
2.牛里脊肉切成块，用姜腌制一会，去腥。
3.锅里倒入冷水，把牛肉和姜一起放进去，盖上盖子大火煮沸，捞出切成更小块或者切成末。
牛肉的纤维比较粗，对于周岁以下的宝宝最好是切末。食材的大小根据自己宝宝的咀嚼能力来定。
4.锅里倒入粥，汤可以多一点，大火烧开，不断的用勺子搅拌，这样的粥会越来越稠。倒入牛肉搅拌均匀。
5.鸡蛋打散，通过漏勺滴入锅里，用锅铲轻轻一推即可。周岁以上的宝宝可以加少许盐调味，鸡蛋熟了即可出锅。
用剩下的蛋液加面粉做成鸡蛋小饼，搭配粥，这样就不容易饿了。呼呼的，小半碗一下子就被馨馨喝完了。
热心网友
时间：2022-06-18 03:31
