身体虚弱吃什么补品? 进补的时候需要注意什么?

一、气血不足的人，身体是很差劲的。 血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。二、气虚不足的人，走路无力气 ，不愿意经常出去，常常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参...

胃功能虚弱，或中焦淤堵不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，时间久了，就会出现上火症状。往往多见于以下这四类人。 脾胃虚寒 平时食欲不佳，吃得不多；饭后脘腹胀满，消化不良；排便多不成形；喜食热食，吃寒凉食物或受寒后会肚子痛、拉肚子等。 脾胃积食 饮食不规律，多有暴饮暴食...

比如说神养、静养、动养等，都可以调整自己的身体。神养则是调整自己的精神，从日常的生活习惯入手，让自己保持精神饱满的状态。而静养则是需要我们放平心态，调整好自己的情绪，凡事不要过于激动。动养就是通过运动，来增强自己的体魄，让我们拥有一个健康的身体。2、按需进补 补充营养要根据自己身体的...

这个时候也不能常规的补气，因为补气药往往都是热性的，会进一步伤阴，让他们上虚火。对这种人补气可以用西洋参，它性质是凉性的。还有一种虚不受补，更多见，这些人没有明显的痰湿，也不是阴虚体质，但仍旧会在吃的补药的前几天上火。其实这时候的上火就是身体对补药应有的正常反应了。因为虚弱的人...

家里老人身体虚弱，而且身患多种疾病，老年人适当进补可以起到预防疾病，抗老延年的作用。老人体虚是需要明确原因的，一般来说可以用药物治疗的，比如健脾益肾的药物，其次，食物调理也是可以的，选购进补品和进补时，应注意掌握三点：一是针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、味浓...

并且因为冬季天冷，多吃些温补之物，不容易上火。需要注意的是，冬季进补时，最好先做引补，即给身体先打好底子，使肠胃有个慢慢适应的过程，再服补药或进补时才可增加滋补效力，以防发生“虚不受补”的情况。像久病体弱的老年人，或因脾有湿邪的人，因脾胃虚消化差，服用滋补药不仅达不到补虚...

治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补不谨可补...

治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛...

身体比较虚弱的人应该保持吃东西的口味清淡少油脂，食物当中要增加蔬果的比例。如果是年轻人，建议养成良好的生活习惯，规律饮食，适当运动增强体质。中年人，注意缓解生活、工作压力。老年人，需要明确有无疾病因素，根据病因治疗。因人而异，补品需要针对不同年龄的人群来讲。

5、桂圆和银耳 桂圆具有良好的补气血效果，是能够补充人体阳气和精气的良好食物。6、豆腐 豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。进补需要注意什么 1、保证食物多样化 在抵抗严寒的时候，人体对维生素C、矿物质等...