夏天用热水泡脚能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-24 09:00

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热心网友时间：2022-06-18 07:36

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚30分钟就能发挥保健作用。
那么泡脚也能起到减肥的作用吗？山东中医药大学中鲁医院的王兆洋医生说，热水泡脚对减肥能起到一定作用。身体肥胖，中医解释为身体血液代谢受阻碍，气血不通、痰湿等体质。用热水泡脚，开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热乎乎，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这么一来，就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛及身体疲劳。

热心网友时间：2022-06-18 07:36

泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉，要及时添加热水，再用温度计测量。刚开始泡脚，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，随着泡脚还要不断添水。