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一个月怎么才能从108斤瘦到100斤昂

发布网友 发布时间:2022-04-24 08:58

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-18 07:04

晚上不吃饭,中午吃的有营养,早上吃好,可以吃少量水果,如果有条件,每天早晨或者傍晚跑步一个小时或者骑自行车一小时。减肥没有捷径,只能靠节食和运动!

热心网友 时间:2022-06-18 07:05

每天跑步追问跑多长时间

追答一个小时

热心网友 时间:2022-06-18 07:05

坚持运动。可以

热心网友 时间:2022-06-18 07:06

常运动,晚上少吃,
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