青少年早餐吃麦片好吗

发布网友发布时间：2022-04-24 08:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 07:14

早上喝燕麦片是非常好的，燕麦泡牛奶在早上喝可以提供充足能量，补充人体所需的蛋白质以及充足的膳食纤维，促进消化系统正常工作，保持正常的血糖水平,使人在上午精力充沛。早餐吃燕麦还可以减肥瘦身。燕麦的膳食纤维可长时间保持饱腹感，防止过快饥饿出现吃早餐过量的情况。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，可以起到降脂降压的保健作用。同时还能提高人体免疫力，预防便秘。

热心网友时间：2022-06-18 07:14

青少年早餐吃麦片好。天天早餐吃麦片都好，因为有助于增加记忆，有助于消化吸收和排便，有助于增加食欲，再吃一些蛋白质和肉类

热心网友时间：2022-06-18 07:14

青少年早餐吃麦片好。天天早餐吃麦片都好，因为有助于增加记忆，有助于消化吸收和排便，有助于增加食欲，又不易于发胖。

热心网友时间：2022-06-18 07:15

青少年早餐吃麦片是可以的，但是必须注意营养搭配。可以再吃一些鸡蛋。牛奶面包。这样饮食搭配的好，对身体才有好处才健康。

热心网友时间：2022-06-18 07:16

青少年早餐吃麦片也可以，最好营养牛奶吃点面包，嗯，在加个鸡蛋，这样早餐对青少年更健康，营养对身体好