吃蛋白质粉一定搭配VB一起吃吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:05
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热心网友
时间：2022-06-18 09:01
不是，蛋白粉可以单独吃，没有规定一定要搭配VB。对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，
同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。
扩展资料
吃蛋白粉注意事项：
1、 蛋白粉要在餐后吃
如果在空腹的时候吃蛋白粉，它就会被身体当成普通的食物消化了，起不到额外的保健作用。
2、 蛋白粉不能热着吃
蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值。因此，服用乳清蛋白粉的时候，只能将它溶解于40摄氏度以下的食物和饮品中。
3、 幼童及三岁以下的小孩不能吃蛋白粉
蛋白粉的分子结构不利于幼童消化吸收，会引起腹痛、腹泻等症状。
参考资料来源：人民网-吃蛋白粉要注意什么？蛋白粉的最佳食用时间
参考资料来源：百度百科-蛋白粉
热心网友
时间：2022-06-18 09:02
值得注意的是，vb也叫维生素B杂或维生素B复合群，包括维生素B1、B2、B6、B7、B9、维、泛酸（维生素B5）、叶酸、生物素等，它们在结构上没有同一性，但也有它们共同的特性。
药店卖得很便宜的那种具体到维生素B几的，是处方药，每月购买量也有*，用途也比较狭窄。复合维生素b是不一样的，有些牌子的复合VB属于OTC乙等，有些直接就是保健食品，连药字都不是。具体还是根据各人情况选用。
热心网友
时间：2022-06-18 09:02
之所以推荐纽崔莱B族,是因为它的成份非常天然安全,而且是多种维B一起补的
药店的维B是化工合成的,是药物,药有三分毒,对身体会有害的
