怎么才能做到一旦吃饱就立刻放下筷子不再去吃?

发布网友发布时间：2023-06-29 05:32

共4个回答

热心网友时间：2024-10-28 01:19

可以在吃饱后喝一杯开水或者一点饮料或者吃个苹果番茄之类的，这样嘴里没有了饭菜的味道也就不会想吃了。

热心网友时间：2024-10-28 01:19

就是一直抱着自己不吃就可以变美变瘦的心态，管住自己的嘴巴，这样很有效果。

热心网友时间：2024-10-28 01:20

首先应该找到一个能领自己减肥的理由作为一个信念，然后就是有着足够的信念，每天坚持着自己的信念，就会让自己为之努力，从而学会克制。

热心网友时间：2024-10-28 01:21

我觉得等你吃饱之后，你就应该立即离开餐桌，不要再去看那些美味佳肴，这样应该就不会贪吃了，从而导致吃多。

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