发布网友 发布时间:2023-06-29 05:32
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-28 01:19
可以在吃饱后喝一杯开水或者一点饮料或者吃个苹果番茄之类的,这样嘴里没有了饭菜的味道也就不会想吃了。热心网友 时间:2024-10-28 01:19
就是一直抱着自己不吃就可以变美变瘦的心态,管住自己的嘴巴,这样很有效果。热心网友 时间:2024-10-28 01:20
首先应该找到一个能领自己减肥的理由作为一个信念,然后就是有着足够的信念,每天坚持着自己的信念,就会让自己为之努力,从而学会克制。热心网友 时间:2024-10-28 01:21
我觉得等你吃饱之后,你就应该立即离开餐桌,不要再去看那些美味佳肴,这样应该就不会贪吃了,从而导致吃多。