5种月经体质的女人如何对症调理月经

发布网友发布时间：2023-06-28 11:56

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热心网友时间：2024-12-02 03:58

月经是女性的亲密朋友，这个朋友也可能是某些疾病的先兆。中医认为，正常月经应符合期、量、色、质的要求，任何出入都是不正常的。根据月经反应的不同，大概有以下几种。血瘀型——以疼痛为主。经前腹部不舒服，经期腹部剧烈疼痛。经血呈暗红色，粘稠，常有血块。如果经常这样，就有可能患上子宫腺肌病或子宫肌瘤。这种人平时要加强锻炼，可以喝玫瑰花、山楂等水。经期也要避寒保暖。可以喝生姜红糖。怕冷型3354主要是怕冷。经期腹部或腰骶部感觉冷，感冒时症状更严重。大部分月经期延迟，月经血淡或暗，有时有血块。这种人也要注意小腹(包括肚脐)和下肢的保暖，可以在肚脐下敷一个暖水袋。平时吃温性食物(如羊肉、狗肉)，或者用干姜、肉桂泡茶，用热水泡脚。气型——以狂躁为主。气郁的人一般脾气不好，经期更是焦虑。脸上长痘痘，两侧乳房肋骨肿胀，有时便秘，有时拉肚子。月经经常提前或推迟。这种人通常要有意识地调节自己的情绪。经期可以多吃金桔和橙子，也可以用薄荷泡茶。——型主要是虚。我经常感到头晕，当我站起来时，我眼冒金星，有时我忘记了，我还感到恶心和背部酸痛。经血颜色微红，质地稀薄。月经干净结束后会有疲劳感和无力感。这种人主要是气血不足，不要过度劳累。可以泡红枣枸杞茶，汤里放点黄芪莲子桂圆。内型——以热为主。月经常提前，月经时间延长，月经量过多，经血鲜红或绛红色，质地粘稠。这类人往往怕热，口干，心烦，大便干燥，小便黄。这种人平时要少吃温补阳气或甜腻的东西，多吃莲藕片、芹菜、梨、菱角等清凉润燥的食物，少喝酒、少熬夜，避免空气湿度过大。