如何让青春期孩子的情绪平稳下来?

发布网友发布时间：2023-06-28 10:19

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热心网友时间：2023-10-12 10:30

不要对孩子发脾气或者是生气。孩子情绪失控的时候，家长这时候一定要保持住镇定，要有耐心的去询问孩子和孩子交流，去了解孩子为什么会生气。不能说两句之后，发现孩子还是很失控，你就也跟着绷不住了。只有给予到孩子足够的安全感和信任以及包容，孩子才会更容易安静下来。作为家长一定要和孩子多沟通交流，引导孩子去解决问题，这样才能让孩子慢慢控制住自己的情绪，心情也跟着平静下来。

2、不能大声的责备孩子，说话要温柔有耐心。对面孩子情绪比较失控的时候，一定要好好的去沟通了解。但是有时候孩子可能在那个情绪里一直都出不来，这时候家长一定不能暴躁，而且需要有足够的耐心，去温柔的询问孩子遇到了什么问题。要多说一些鼓励和激励孩子的话，对面问题的时候要教导孩子用于去面对问题，而不是用生气来解决。

3、适当的引导孩子去发泄自己的情绪。不要觉得小孩子的负面情绪无非就是没有得到满足，觉得孩子的负面情绪远没有成年人的大，就算不发泄也不影响。其其实不管是大人还是小孩都有自己的情绪，都需要发泄出来。可以带孩子去参加一些运动，像什么打球啊游泳之类的比较激烈的运动，这样不仅能够让孩子发泄出来还能够增强孩子的体质。进入青春期之后孩子有了自己的想法，这时候的孩子就非常容易敏感、焦虑、叛逆，而且还很容易被外界影响，做出一些比较负能量的事情。这个时间段的孩子就非常容易犯错误，家长在这个时候一定要正确的引导，让孩子能够更好的控制住自己的情绪。