滋补佳品,灵芝蜜枣茶,常饮有利身心健康,家里简单做法
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发布时间：2023-06-28 10:06
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时间：2023-10-11 12:36
【导读】：大伙儿平时在家里，闲暇之余还能够自己制作灵芝蜜枣茶，方法比较简单。大伙儿务必准备充分一些灵芝片，这一中药房里就可以购到。再准备充分适度的蜜枣，在这儿道灵芝蜜枣茶中，蜜枣的需求量并并不是许多，可以根...
传统的滋补佳品灵芝蜜枣茶，以灵芝片、蜜枣为重要原料熬料而成，有祛除溼气、益脑补心、增强免疫等功效。并且在宁心安神、静气、助睡眠等方面，也是有一定的预期效果。夏季常饮灵芝蜜枣茶，可以提高免疫力，提升身体素质，缓解疲劳，保健养生。
大伙儿平时在家里，闲暇之余还能够自己制作灵芝蜜枣茶，方法比较简单。
（特别提醒：灵芝并并不是每一个人能用，请根据自身情况，酌情处理服用）
大伙儿务必准备充分一些灵芝片，这一中药房里就可以购到。再准备充分适度的蜜枣，在这儿道灵芝蜜枣茶中，蜜枣的需求量并并不是许多，可以根据本身的口味来方案。
灵芝蜜枣茶的制作步骤是那般的：
将买回去的灵芝片清除干净整洁，控干水分预埋。蜜枣一样也要清除干净整洁，将蜜枣切成两半或者四半，有益于蜜枣的营养元素在汤色中更强的释放出来。但是蜜枣也不宜切的不大，防止烹煮整个过程中愈来愈软烂。
锅中再加凉水，凉水的需求量要足一些，那般熬煮之后，茶垢的量也比较多，适合很多的家人或者朋友们来共享资源。
火灾事故将水烧开。
将清除过的灵芝片、划开的蜜枣下入锅中。灵芝片和蜜枣的占有率可以大概估算一下，一般一只手可以紧握的一小把灵芝片，搭配四、五颗蜜枣就好了。除此之外还能够根据自己口味，适当调节蜜枣数量。
灵芝片和蜜枣入锅之后，转成小短文火，慢慢地烹煮40-50分钟。保持慢火，相近煮汤一样，让灵芝和蜜枣中的营养元素，充裕释放出来出来，有益于人体消化。
只务必40-50分钟的烹煮，灵芝蜜枣茶就做好了，可以出锅。碗中盛入料汁，搭配二块灵芝，几块蜜枣，喝起来味道甜美，并且带有灵芝特有的苦甘味儿。
倘若不习惯灵芝的苦甘味道，可以再加一些老冰糖，提高清清甜味，喝起来味道更加通俗易懂一些。
最后再一次温馨提示，十分务必注意的是，灵芝这味滋补中草药材，并并不是每一个人适合。还要根据自身情况，酌情处理服用。
