女人腰酸怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-24 10:10

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热心网友 时间：2022-06-06 08:49

女人腰酸主要有两种原因：
一是肌肉劳损，也就是俗话说的劳累导致的，这个很简单，按摩休息一下就没事了；
二是内在原因，就是肾脏不是太好，适当的养养肾，最好的也是最简单的办法就是喝黑豆浆。
教你一个最简单的养肾方法：
早餐和晚餐都喝一杯黑豆浆，不要在饭后喝，在饭中和饭前效果最好；
白天用枸杞子（20粒左右）泡水喝，也可干嚼。适当补点钙同时。
以上方法坚持10天就能见到效果，祝你身体健康！

热心网友 时间：2022-06-06 10:24

女人那特殊的几天，会有腰酸的感觉，这是生理反应，多注意休息，少接触冷水，要你老公帮你睡前按摩一下，感觉会好一点。
这个也是没有太好的办法的。

热心网友 时间：2022-06-06 12:15

女人腰酸，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

它或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

热心网友 时间：2022-06-06 14:23

你强调是女人，腰酸，而不是普通腰酸，这说明你大概也知道自己腰酸的原因了~~
按理说女人的姿势不应该啊~
建议你以后采用传统点的姿势~

热心网友 时间：2022-06-06 17:05

腰间盘突出
一些长期久坐的人，比如说白领货车司机等等，都会出现腰间盘突出的现象，腰间盘突出极易引发腰痛，甚至是疼痛难忍。当患有腰间盘突出的人，一定要多加注意，尽量睡硬板床，平时多注意活动，尽量避免久坐的现象。

泌尿系统疾病
大部分腰痛都是由于泌尿系统感染导致的，尤其是对于女性而言，尤其与天生的生理结构比较特殊，这样极易导致细菌进入到尿道，就容易引发泌尿系统感染，其实泌尿系统感染又称为肾盂肾炎，肾脏位于腰部两侧，所以当受到炎症的刺激后，就容易使人出现腰痛的现象。
妇科疾病
女性腰痛的现象一般都是妇科疾病，导致的却是妇科疾病，会导致女性出现腰痛的现象，尤其是女性患上盆腔炎的时候，由于盆腔位于腰部附近，当炎症刺激附近神经，这样就极易引发腰痛的现象，这种腰疼容易在月经前两天发生，这个时候你可能还会出现小腹胀痛的现象。
肾结石
肾结石很多人都有，但是不是每个人都会发生，当结石病发的时候，就会导致女性出现腰痛的现象，甚至是肚子绞痛等等，由于各种原因刺激导致结石移动，从而产生腰痛，或者是腹部绞痛结石引发的腰痛是正方形的，没有规律，当受到刺激或者是受凉都有可能会诱发，并且还伴有肚子绞痛的现象，所以我们可以从腰痛的规律以及诱发条件来判断自己是哪种腰痛的现象。
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