看手机时间长了,眼睛有些难受。怎么办呢?谁有好方法?
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发布时间：2022-04-24 10:00
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热心网友
时间：2023-10-09 15:39
给你说下我的经验吧，长时间看手机很容易造成近视眼，特别是在光线暗的环境下看，所以一定要注意保护眼睛。看一段时间后就要休息一下，可以远眺，可以闭目养神一会，还可以买瓶珍视明滴眼液，这里面含有冰硼酸，滴到眼睛里凉凉的非常舒服可以缓解眼疲劳，我高中三年都是用的它，到现在也没有近视。不想用药物的话就做眼保健操，前提是把手洗干净再做。坚持下去眼睛肯定不会近视，最关键的还是尽量不要长时间看手机，多参加户外活动，除了手机还有很多有意义的事可以做
热心网友
时间：2023-10-09 15:40
手机和电脑看得时间长了眼睛会酸痛，干涩或流眼泪，这是视疲劳的症状，建议平时减少看手机电脑的时间，或者是不看。可以向远处眺望，放松眼睛的睫状肌。或者经常做眼保健操，按揉睛明穴，四白穴，攒竹穴，轮刮眼眶，干洗脸等促进眼部血液循环。
热心网友
时间：2023-10-09 15:40
看手机时间长了伤害眼睛
劳逸结合
眼睛休息手机也要休息
另外覆膜防蓝光的可以保护眼睛
还有蓝光眼镜要可以保护眼睛
手机的灯光调暗一些
眼睛保健操可以恢复疲劳
💊药店里有抗疲劳的眼药水
自己多留心这些方法
就会保护眼睛👀👀不会受伤害
好吗？
给个采纳呀哈哈😄😄😄😄😄
热心网友
时间：2023-10-09 15:41
建议您要注意每看半小时，做一次眼部保健按摩。或者适当的进行眼部活动，如眺望远处。中医认为肝开窍于目。所以适当补充一些对肝脏有益的食物和营养物质，如食用一些动物肝脏或用决明子当茶饮用，都可达到缓解和改善眼睛疲劳功能的作用
热心网友
时间：2023-10-09 15:42
首先建议您要适当的进行眼部休息，避免长时间的工作。适当的进行眼部运动，比如眺望远处，做眼保健操等。还能进行眼部的按摩，针灸等，适当的时候流眼泪、滴眼药水、保证充足的睡眠，都能有效缓解眼部疲劳。
玩手机时间长了眼睛疼怎么办?应该怎样保护眼睛?
长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。
经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办 3个缓解视疲劳的方法牢记好
1、注意让眼睛休息，并加强体育锻炼。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，用眼应该注意劳逸结合，不要长时间过度用眼。阅读书报、看电视、看手机时，注意经常放松眼睛。另外，可以多参与体育活动，增强体质，保持眼睛调节能力，如打乒乓球、因为打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松...
电子屏幕是如何伤害视力的 每天盯电子屏难受怎么做对眼睛好?
用热毛巾敷眼睛，当心别烫伤 空气加湿 摘下隐形眼镜让眼睛透透气 增加户外运动 遵医嘱滴眼药水人工泪液 如果眼睛休息后还是有不适感，存在长时间的眼睛干涩、分泌物多、眼红眼痒等问题，还是要及时处理，咨询专业医生来科学对待眼睛，切忌自己随便买些网红眼药水来用。以防小问题没治好，反倒伤害了眼睛。
手机又摆脱不了 ,眼睛又疼的要命,有什么办法解决?
二.做眼保健操 小的时候课间最不喜欢做的事情就是做眼保健操了，长大后才知道它的好。当眼睛疲劳的时候，可以自行来一组眼保健操，眼睛疲劳会缓解很多，做完之后会感觉轻松了很多。三.远近处交替望 当眼睛酸痛疲劳时，放下手边的工作或者是手机电脑，眺望远处的风景，眺望一会儿后，再看向近处的风景...
急啊!!!玩手机时间长了,眼睛好累,怎么办?视力会下降吗?
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。六、按摩穴位 每个人的脚底都有穴位。那里的穴位能够主宰你的一些器官。你现在问的是怎么提高视力。所以我见...
长时间看手机眼睛干涩不舒服怎么办?长时间看手机眼睛干涩不舒服怎么办...
眼睛看手机时间长了干涩难受可能是视疲劳、干眼症等因素所致，可采用一般治疗、药物治疗等方式。1、视疲劳：一种眼科常见病，会引起眼干、眼涩、眼酸胀等症状。可适当减少用眼，采用远眺法、雾视法、眼保健操等方式，促进眼部微血管循环，有助于缓解症状。也可外用改善眼调节功能药物，如0.1%透明质酸...
看电脑,玩手机时间长了,眼睛干难受,怎么办
建议可以考虑去医院配那种一次性的眼药水，那个就像药瓶一样，大概一盒十几个，都是一个用一次，没有防腐剂的，而且卫生。不过最好的方法就是尽量渐少使用的时间。
手机玩太久,眼睛疲劳怎么办?
1.手机玩太久了，眼睛疲劳了，可以放下手机出门去看一看风景，然后调节一下自己的视野，出去散散步，或者说是出去运动一下，去跑下步，去打一下羽毛球乒乓球等等，出门都看一看新鲜的事物和绿色的植物。切记哦，眼睛疲劳的情况下，就不要再坚持玩手机啦，这样下去对眼睛的负担会非常非常的大，要学会...
眼睛累了怎么办?
最好的方法就是闭目养神，或者直接去睡觉。在现在的工作和生活中，电子产品越来越多，眼睛感到疲劳也是很正常的事情，这时候千万要注意不要过度用眼。当你眼睛感觉累的时候，这是你的眼睛在向你报警，说明你已经盯着手机或者电脑很长时间，你该休息了。当眼睛累的时候，可以选择闭目养神一会儿，在这个...
最近待在家里不能出门,看上一会手机眼睛就疼,有什么办法缓解?
当然有办法，那就是不看手机，多看看窗外。
