每天晚上吃一个西红柿能不能减肥呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:57

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 19:15

可以的,当然前提是晚上不能吃太多,人体在熟睡时基础代谢率是最低的,如果晚饭吃很多,那一个西红柿是不会达到良好的减肥效果的,如果晚饭就吃一个西红柿,只要坚持是可以减肥的,西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,纤维不但无法被肠胃消化,还会吸附多余的油脂排出体外,此外,西红柿含有丰富的维生素,可以促进脂肪代谢,西红柿所含的能量极低,晚餐如果用西红柿代替,可以达到良好的减肥效果的。

热心网友时间：2022-06-18 19:15

可以的。不过不要让自己太饿着了，最好少食多餐。因为如果空腹时间过长，反而容易把吃过的食物转化成脂肪，更不利于减肥……

热心网友时间：2022-06-18 19:16

不能减肥，但能增加vc，增强免疫力。