怎么能控制不手淫?

发布网友发布时间：2022-04-24 10:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:34

尽量不要接触这方面的书籍,图片,既使碰到,听到,看到这样的书籍,影视能使产生*的要把注意力转移到其它兴趣上去,减少*的诱发因素.多参加有意的文娱活动,做自己喜欢的悠闲的运动,如打球,游泳,健身,户外郊游,既锻炼身体又有意身心的健康.

热心网友时间：2023-10-09 21:35

解决的方法有:多运动.多看对身体有益的书,多听一些比较平淡的音乐,只要你能分散注意力,那么1个月可以*3~4次,这样才能使身体的精力更加充沛(注:*时别过于激烈,否则会对身体不利)

热心网友时间：2023-10-09 21:35

这就要看个人的自制力了，基本上把握住把注意力转移到其他上面去，不要想那些东东方面的就好多了

热心网友时间：2023-10-09 21:36

把手绑起来